【编辑按】中国古典舞“身韵”课是我从 学习到工作再到从教近十几年 中不断 学习不断钻研的一个学科。
在 对 中国古典舞“身…初心优秀优秀范文网小编为您整理了《 中国古典舞“身韵”教学心得总结》，给您在日常工作学习中借鉴。
中国古典舞“身韵”教学心得总结
中国古典舞“身韵”课是我从 学习到工作再到从教近十几年 中不断 学习不断钻研的一个学科。
在 对 中国古典舞“身韵”科目的教学 中秉承着把“身韵”教学累积的经验，转化成一种科学的教学规律与方法，采纳理论和实践兼顾的教学模式，在 教学示范和思维上 赋予学生最大限度的锻造和启发。本篇文章就 中国古典“身韵”的 学习方法和内容归纳出几个点，一起来与大家探讨。
(一)识“子午”，认“阴阳”
(1)子午相衬
子午阴阳学说是 中国古代朴素辩证思维的主要理论形式之一。古时人们认为：一切事物都具备正反两个方面的相互作用，这是产生万物的根源。正是这 中华传统哲学独特智慧，赋予了 中国古典舞独特的表达手段，形成了 中国古典舞特有 的“身韵”语言。
我们在 上 身韵的第一节课时我们就开始强调“子午相”重要性。所谓“子午相”实际上 讲的是舞姿对立统一 中那个对立的方面，以方位论：子为北，午为南;以时间论：子为深夜，午为正午，其实是一种阴阳的体现也就是在 舞姿造型 中，面部和身体要构成一定角度，既相互交织，形成一种对立，这种头与身体的矛盾对立就是所谓的“子午相”。
在 舞蹈 中我们要求身段美，因此十分讲究“子午相衬”的外部体态观念。在 身韵教学 中子午相更多的运用在 静态的舞姿造型 中，多数情况下，舞姿讲究“头正身侧”既如面部对1点，身体则对2点或8点;反之，身体对1点，面部就会对2点或者8点....总之在 舞姿造型 中头部和身体应相互交织，形成一定角度。·“子午相衬”的原理使身体各部位相对协调，头部与身体的反向作用力也会使舞姿造型显得更挺拔增强立体感。「运用“子午相衬”的舞姿：射燕 拧身探海 顺风旗 姿态斜腰……」
(2)阴阳相对
中国古典舞身韵及其强调动作过程 中的对照和反衬，也就是我们常说“十欲”(既：前后 左右 上 下 收放 快慢 直弯 正斜 高矮 提沉 轻重)
“十欲” 中例举诸多对照形成一对矛盾，就是一对阴阳。通常我们知道“阴”代表一切后退 下降 静止 晦暗 凝固方面;“阳”代表一切前进 上 升 光明 流动方面。在 身韵动作运行过程 中通过这一阴一阳的对照，达到突出矛盾，增强视觉效果的目的，也形成了 中国古典舞身韵的独特风格。例：身韵教材 中的“燕子穿林”动作，从右抹手到左穿再转体成下穿手，这个过程右抹为虚，左移为实，上 穿为虚，下穿为实。这一左一右，一上 一下，以虚带实，以实引虚，再加上 速度 节凑的快慢处理，使整个动作闪转有 序 活灵便现，把燕子穿梭林间的形象生动的表达出来。在 身韵的主干教材 中“云肩转腰”“青龙探爪”“冲靠云手”“风火轮”…..等动作都是在 动态 中按照这“十欲”法则来完成这一系列 中心 力度 节凑和角度的阴阳转换的。
另外，身韵里还有 许多动作存在 着所谓“拧麻花”的方法，一种是身过留头(如云手)，一种是头过留身(如老鹰漩涡)。这种走上 留下，走下留上 的运动方法，同样体现了 矛盾对立的阴阳转换。这“子午相衬，阴阳相对”之法不仅包含着 中国古典舞的身韵的动作规律，也充分体现了 这一阴一阳 相反相成的哲理。而身韵正是在 这种阴阳转换的动态过程 中产生了 其特有 的韵律。
二 身韵 学习技巧与方法
在 我们 学习身韵过程 中需要把一些晦涩难懂的专业术语 概念和道理，转化为比较口语化或者我们可以记住的词汇，再记忆在 我们的头脑 中，这样有 助于加深我们在 学习理解教材组合 中的环节步骤，在 枯燥的理论 中可以较快的熟悉从而转化到实践 中。
可用方法：
(1)直观记忆动作(直观动作思维)：强化动作的规格，熟知动作路线，把握动作节奏，操纵动作气韵。也就是我常说的：你们先给我先记住动作再说其他;
(2)思维形象记忆(具体形象思维)：在 学习 中有 空间意识，可以对动作本身先有 一个较为清晰的概念，能够大致分析总结动作特点。也就说我常说的：打好草稿，想明白再出手;
在 学习 中熟悉运用上 述两种方法，不断缩短我们的记忆和熟悉动作时的时间从而提高我们的 学习舞蹈的能力!
下面为我在 教学实践 中总结出的记忆方法：
(1)“身韵”拆解：“身韵”从字面理解，是身法和韵律的统称。可以形象的说“身”是外，“韵”是内，在 舞动时我们要注重这一对特殊的“阴-阳”组合的关系，通过“内部”带动“外部”，通过“外部”诠释“内部”元素。
(2)“元素”拆解：“元素”应理解为“因子分离，取其特征”古典舞通过提炼概括为：“提 沉 含 腆 冲 靠 移”7个元素，在 舞蹈 中可进行任意搭配，在 学习 中一定要分清我们所用的元素和它的动律属性
(3)“短句”拆解：“短句”好比文章 中的自然段落和精辟语句，可以以2-4个八拍为一段落记忆，从而简化我们的记忆内容。
以上 方法是我在 学习和教学 中总结出的方法，大家可以借鉴一下;在 学习舞蹈 中快速记忆动作是我们学好舞蹈的前提，记不住动作一切的理论知识都是徒劳无功，舞蹈理论知识是我们在 日常 学习教学 中总结出来的经验，但还要反馈到舞蹈里才干发挥它的实际意义，不然只是纸上 谈兵!
(三)熟知主干 支干教材动作
我们在 学习“身韵”过程 中经常看到 学到“主干教材”“支干教材”这样的分类，但同学们你们又有 多少人知道它们的“具体元素”是那些?它们的“舞蹈语言”是什么?他们的“动作意义”是什么?它们的“练习目的”是什么?假如我们学了 半天只是熟悉了 这几个字眼，见到了 几个手脚路线，那我们的 学习就一点意义都没有 ......在 我教学这十年 中我经常听到学生和我说：“老师这个组合我学过 这套教材我学过…..”这样的话，但又有 多少可以解释上 面我提到的几个问题?
下面我就“主干教材”“支干教材”做一个简单介绍：(篇幅有 限 后期我会分单元陆续一一介绍，大家可以关注“杨承伟舞蹈工作室-微信公众号”)
“主干教材”是用来带动和引导大家 学习的，在 学习过程 中，各种支干教材也通过对主干教材的练习得到了 应有 的练习。简单来讲主干教材就是“纲”，支干教材就是“目”。假如还不理解大家可以想象下大树：泥土雨露就是我们的呼吸，发达的根系就是我们的元素，营养供给的树干就是我们的主干教材，分裂的树枝就是我们的支干教材，绿叶就是我们最后的动作呈现;按这个思路对应一个图例，舞蹈之间的关系就清晰的体现了 出来!
主干教材动作：
(1)云肩转腰—综合运用7种元素，磨盘式平圆动律
(2)云手系列—包含种类较多，多用随动 套圆 留走 拧动 s线....带动的综合立体圆动律
(3)燕子穿林—突出“穿”综合立体圆动律
(4)青龙探爪—突出“钻”综合立体圆动律
(5)风火轮—突出“抡”综合立体圆动律
支干教材动作：
(1)大刀花—突出“绞”综合立体圆动律
(2)穿手—车轮式立圆动律
(3)晃手—车轮式立圆动律
(4)摇臂—车轮式立圆动律
(5)盘手—阴阳结合的开合圆动律
以上 是主干教材 支干教材的列表及简单介绍， 学习时要注重该组合的要点;其他老师怎么上 课我不清晰，但我上 课时的教学思路是：“元素—动作—强化—短句—组合”的顺序，使学员不止知其然也要知其所以然，拒绝“哑巴”式舞蹈，尽我们所能让每一个动作会说话，每一个呼吸会表达，每一个眼神有 内涵;可以真正的做到：一条少而精 举一反三 以一带十 以点带面 融汇贯穿的 学习效果!