“生活”二字说着轻松，过程却繁重冗长。但当你凝视生活、用心灵感悟时会发现：生活的内涵令人回味无穷！
凝视生活，体会它的意味深长。几年前的一天，我们的汽车在乡村路上行驶，眼前是一片稻田，田里的秧苗排列整齐均匀，不歪不斜。几位正插秧的村民俯首弓腰，稀疏地站在田地里，他们左手执苗、右手插秧，动作娴熟又有节奏；他们的身影与蓝天白云一同倒映在水田中，勾勒出一幅生动的水墨画，刻在我的心上，不断后退的脚步激起层层涟漪，也增添了我的好奇心。
凝视着波光粼粼的稻田和农民劳作的身影，一排排笔直的秧苗伸向远方，我恍然大悟：如果向前插秧，刚播种的秧苗会被自己踩在泥水中，只有边后退边插秧，才能形成笔直完美的稻田！这看似简单的播种，竞蕴藏着生活哲理。
生活中谁不是向前走，向前看，不回头？或许只有播种才是一步一步向后退，每退一步，便向丰收的季节靠近一些。
不禁联想到寺庙里那些虔诚的信徒们，他们都是一步步后退着走出寺院，回到现实生活中来，这与上面说的农民播种竞有许多相似处。虔诚的信徒们后退着离开寺院，却走进自己的信仰；耕耘者一次次俯身弯腰、一次次后退，却播撒了满园碧绿，播撒了未来的希望。可以想象，当大地是一派生机盎然的丰收景象时，耕耘者的内心会怎样舒畅爽朗！
这是一个喧嚣浮躁的时代，大多数人为名利奔波忙碌，在沉浮起落问徘徊。他们寸步不让地向前奔跑，蓦然回首时发现，付出了精力与心血，花费了巨大代价之后，自己似乎仍站在原地，想得到的、曾经得到的都已是过眼云烟，真正属于自己的那片心田早已满目荒凉。
阳光洒满田野，心灵也被照亮。看着辛勤耕耘的农民与这片田地，我明白了：曾经很重要的事，随着时光的流逝会烟消云散，唯有内心的宁静亘古不变。“问君何能尔，心远地自偏。”当我们被凡尘俗世所困扰时，不妨去看看农民插秧，看他们在进退之间如何海阔天空！
凝视中，又有几行秧苗随着耕耘者后退的脚步延伸开来，延伸到生活更广阔的天地中……