【美国人怎样安排饮食】美国人饮食

美国人称自己的国家为“大熔炉”,意思是说美国善于吸收世界各民族的文化和传统,并将其融为美国特有的文化。其他方面暂且不谈,美国的饮食业用“大拼盘”来形容再确切不过了。
  在美国的大小城镇里,到处都有各式各样的中国餐馆、法国餐馆、意大利餐馆和墨西哥餐馆,最近又出现了不少考究的日本餐馆。但是要想找到一家“美国风味”的餐馆,可真不是一件容易的事情,这点连美国人自己也承认。
  顾客盈门的中国餐馆
  中国餐馆遍布美国的大小城镇,在纽约、旧金山和波士顿等大城市的唐人街,中国各省的地方风味食品几乎全能吃得到。这些餐馆大都是移居美洲的华人开设的,从选料到烹调都注意保持原有的地方风味;厨师、服务员也多雇用华人,以服务周到,价钱公道吸引顾客,宾客满座。在这些餐馆里,正餐吃完后,除了一道免费的水果之外,还会端上一盘“运气饼”,饼里面夹的小纸条上自然是些祝顾客发财走运类的吉祥话。
  许多美国人崇尚中国烹调,中国饭菜也日益深入到美国家庭中,如“豆腐”“馄饨”“炒面”等,已经成为流行的英语词汇。
  无处不在的快餐店
  遍布全国的联营快餐店可以说是美国饮食业的一大特色,这与人们的生活节奏越来越快,特别是大批妇女走出家庭,加入到了社会劳动大军的行列里分不开。因此人们需要一日三餐既有营养,又要简单方便,各式各样的快餐店和品种繁多的冷冻加工食品应运而生。
  著名的麦克唐纳、伯格·金和霍华德·约翰逊等联营快餐店不仅遍布全国的大小城镇,而且排列在高速公路的两旁,它们都有着鲜明的标志和独特的建筑风格,很容易就能辨认出来。例如麦克唐纳的店门口都立有黄色的大“M”;霍华德·约翰逊的快餐店是带有风向仪的红屋顶……这些快餐店不仅为顾客准备了各种汉堡包、热狗、三明治和冷热饮、冰激凌等,而且包装轻便精巧,既可以在那里吃,也可以带走。由于顾客大多是以车代步,所以这些快餐店都设有专门为坐在汽车里的顾客服务的窗口,顾客不用下车,只要摇下车窗玻璃,就能立即买到包装好的食品,继续驱车赶路了。不少设在道路两旁的快餐店还兼营汽车旅馆,为出远门的旅客提供了便利。
  美国餐馆的另一个特点是室内光线幽暗,这倒不是为了节省能源,而是因为美国人吃饭时喜欢清静,只要一起吃饭的人互相看得见就行了。有朋友开玩笑说“餐馆越暗越高级”,的确,美国不少最高级餐馆不用电灯,一律点蜡烛,显得“烛光”宝气,气度不凡!
  减肥活动和饮食结构的变化
  中国人见了面爱说“你又发福了”以此表示恭贺,但到了美国可就不同了。美国人,特别是妇女,最怕人家说她胖,因为“瘦就是美”已经成为人们普遍接受的一种审美观点。据报载,五年来美国有将近半数的人参加过这样或那样的减肥活动,越来越多的美国人注意饮食的合理搭配。美国人所消耗的肉类和奶、蛋制品一向比较多,但近年来这些食品的平均消耗量却明显下降,而水果、蔬菜和谷物的消耗量却迅速上升。
  美国人爱说的一句笑话是“最普通的早餐是不吃早餐”。现在很多美国人,特别是单身汉,不吃早餐除了他们不习惯早起,又怕误了上班这个原因以外,也是因为怕胖,有意节食。原来那种传统的英国式的早餐早已过时,这种早餐以蛋、奶、烤面包、黄油、香肠和咖啡为主,热量较高,现在时髦的早餐是冷牛奶冲麦片,再配上些水果,如香蕉,密瓜等,咖啡仍是大多数美国人早餐时必不可少的饮品。
  美国人的午餐一向简单,一般是一份三明治与汉堡包,再加一杯咖啡或冷饮。近年来因为许多人要减肥,午餐不吃面食或肉食,甚至连水果也不吃,嫌含糖量太高,只吃一份用新鲜蔬菜等拌的色拉,或喝一杯酸奶。也有不少美国人喜欢在自己的庭院里种菜,如此既可以增加体力劳动,活动筋骨,又减少了开支,还丰富了餐桌上的菜肴,可以说是一举多得。
  美国人一日之中的正餐是晚餐,现在也在向方便食品和快餐化的方向发展,各种花样的冷冻加工食品颇受欢迎。这些食品按照人体营养的需要配制,精美的包装容器同时也是餐具,吃的时候只要从冰箱里拿出来,按照指定的时间和温度放在微波炉里加热就行了,吃完饭把包装容器一扔,连餐具也不用洗。这种冷冻食品特别受到单身汉、残疾人和照顾自己生活有困难的鳏寡老人的欢迎,因为许多人是一边看电视一边吃这种晚餐,所以它也被称为“电视晚餐”。
  美国人爱吃零食,在美国的学校、机关、工厂和娱乐场所附近,自动售食品机和售饮料机数量繁多。出售的食品包括各種甜食、点心、糖果、炸土豆片等,都是塑料袋小包装。饮料有各种罐装啤酒、果汁、可口可乐等,还有花样繁多的冰激凌和雪糕。
  不知是因为买吃的方便,美国人才爱吃零食,还是因为美国人爱吃零食,才设了那么多卖食品的地方。当然,在歌剧院和正式的音乐厅里是绝不允许吃零食的。