所谓释放内存，就是将驻留在内存中的数据从内存中释放出来。如何提高windows内存利用效率，优化内存，提高内存的使用效率，尽可能地提高运行速度，是我们所关心的问题。
如何提高windows内存利用效率
1、改变页面文件的位置
其目的主要是为了保持虚拟内存的连续性。
因为硬盘读取数据是靠磁头在磁性物质上读取，页面文件放在磁盘上的不同区域，磁头就要跳来跳去，自然不利于提高效率。
而且系统盘文件众多，虚拟内存肯定不连续，因此要将其放到其他盘上。
改变页面文件位置的方法是：用鼠标右键点击“我的电脑”，选择“属性→ 高级→性能设置→高级→更改虚拟内存”，在驱动器栏里选择想要改变到的位置即可。
值得注意的是，当移动好页面文件后，要将原来的文件删除(系统不会自动删除)。
2、改变页面文件的大小
改变了页面文件的位置后，我们还可以对它的大小进行一些调整。
调整时我们需要注意，不要将最大、最小页面文件设为等值。
因为通常内存不会真正 “塞满”，它会在内存储量到达一定程度时，自动将一部分暂时不用的数据放到硬盘中。
最小页面文件越大，所占比例就低，执行的速度也就越慢。
最大页面文件是极限值，有时打开很多程序，内存和最小页面文件都已“塞满”，就会自动溢出到最大页面文件。
所以将两者设为等值是不合理的。
一般情况下，最小页面文件设得小些，这样能在内存中尽可能存储更多数据，效率就越高。
最大页面文件设得大些，以免出现“满员”的情况。
3、禁用页面文件
当拥有了512mb以上的内存时，页面文件的作用将不再明显，因此我们可以将其禁用。
方法是：依次进入注册表编辑器 “hkey_local_machinesystemcurrentcontrolsetcontrolsession ma-nagermemorymanagement”下，在“disablepa-ging executive”(禁用页面文件)选项中将其值设为“1”即可
4、清空页面文件
在同一位置上有一个“clearpagefileatshutdown(关机时清除页面文件)”，将该值设为“1”。
这里所说的“清除”页面文件并非是指从硬盘上完全删除pagefile.sys文件，而是对其进行“清洗”和整理，从而为下次启动windows xp时更好地利用虚拟内存做好准备。
5、调整高速缓存区域的大小
可以在“计算机的主要用途”选项卡中设置系统利用高速缓存的比例(针对windows 98)。
如果系统的内存较多，可选择“网络服务器”，这样系统将用较多的内存作为高速缓存。
在cd-rom标签中，可以直接调节系统用多少内存作为cd-rom光盘读写的高速缓存。
6、监视内存
系统的内存不管有多大，总是会用完的。
虽然有虚拟内存，但由于硬盘的读写速度无法与内存的速度相比，所以在使用内存时，就要时刻监视内存的使用情况。
windows操作系统中提供了一个系统监视器，可以监视内存的使用情况。
一般如果只有60%的内存资源可用，这时你就要注意调整内存了，不然就会严重影响电脑的运行速度和系统性能。
7、及时释放内存空间
如果你发现系统的内存不多了，就要注意释放内存。
所谓释放内存，就是将驻留在内存中的数据从内存中释放出来。
释放内存最简单有效的方法，就是重新启动计算机。
另外，就是关闭暂时不用的程序。
还有要注意剪贴板中如果存储了图像资料，是要占用大量内存空间的。
这时只要剪贴几个字，就可以把内存中剪贴板上原有的图片冲掉，从而将它所占用的大量的内存释放出来。
8、优化内存中的数据
在windows中，驻留内存中的数据越多，就越要占用内存资源。
所以，桌面上和任务栏中的快捷图标不要设置得太多。
如果内存资源较为紧张，可以考虑尽量少用各种后台驻留的程序。
平时在操作电脑时，不要打开太多的文件或窗口。
长时间地使用计算机后，如果没有重新启动计算机，内存中的数据排列就有可能因为比较混乱，从而导致系统性能的下降。
这时你就要考虑重新启动计算机。
9、提高系统其他部件的性能
计算机其他部件的性能对内存的使用也有较大的影响，如总线类型、cpu、硬盘和显存等。
如果显存太小，而显示的数据量很大，再多的内存也是不可能提高其运行速度和系统效率的。
如果硬盘的速度太慢，则会严重影响整个系统的工作。